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YOGA OPEN-DAY

coveryoga.jpgSiamo lieti di offrirvi una lezione interamente gratuita e aperta a tutti di “Yoga dinamico” presso il negozio Sport Time in collaborazione con la Yoga teacher Maria Grazia Ferrara, Insegnante certificata Yoga Alliance.
Alla fine della lezione, sarà offerto un rinfresco tutto salutare per concludere in bellezza una mattinata all’insegna del benessere.

Partecipa all’evento
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Qualche info sullo stile:
Lo yoga dinamico è una forma creativa di Hatha yoga.
La sua caratteristica è l’esecuzione di sequenze sempre diverse, costituite da posizioni dello yoga tradizionale, che attraverso la sincronizzazione del respiro creano un flusso continuo di movimenti che favoriscono un allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il benessere sia fisico che mentale.

Portare un tappetino per l’esecuzione della lezione. Puo andare bene anche una stuoia o un telo. Inoltre, è consigliabile portare una copertina o un plaid.
Può essere utile durante la fase di rilassamento finale.

 

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